「午餐會」似乎在中國也存在，這是利用午休等時間、一邊用餐一邊舉行會議的一種方式。與在會議室裏召開的會議相比，能在輕鬆的氣氛之中各抒己見。正因為這一點，現在似乎也有很多公司會舉辦午餐會。

　　不僅是會議。利用午餐時間進行的學習會和演講會也很多。據説這類活動成為不妨礙工作的午餐時間，但這是我特別不習慣的。

　　比方説，在一場少數人參加的研討會上，吃便當的時間一般被安排在講師發言的前後。本應有三十分鐘左右時間，但實際上卻根本不是那樣。

　　最先是大家一起打開包裝紙的聲音，但就在大約十分鐘後，會場再次響起窸窸窣窣地紙音。這是大家吃完之後收拾東西發出的聲音。太快啦!我和其中一些人只吃了還不到三分之一。

　　雖然他們笑著説「是習慣問題」，但對於午餐要盡可能快吃完這件事，日本的商務人士似乎早已得心應手。

　　日本人的午休時間很短。一般是45分鐘，最多也只有1個小時左右。在這麼短的時間裏，除了吃完午餐，還要喝咖啡，為了應付下午的工作，還有必要稍事休息。因需要工作而沒有時間吃午飯的情況，在日本推行「工作方式改革」後有所減少，但也偶爾會碰到。

　　在這種狀況下，日本的商務人士、尤其是在大城市工作的人是如何解決午餐的呢?

　　關於工薪族的午餐，存在很多相關的調查。結果沒有明顯差別，如果列舉比較新的調查結果，有下面這些：(2018年底，明路(Macromill)調查)

　　首先是午餐的購買方法。

　　第1位「便利店與便當店」

　　第2位「自己帶便當」

　　第3位「在外就餐」
 

　　可見最多的是「在便利店買便當」和「在便當店購買」。如果午休只有45分鐘，這是理所當然的選擇。

　　長期以來，日本便利店的便當令人感覺「便宜但不好吃」。在營養方面也存在差距，還被認為不利於健康。

　　不過，一旦企業方面為之做出努力那結果可完全不一樣。「便利店的便當便宜但不好吃」這種印象近年來明顯改觀。不但味道變得更好，而且營養均衡的食物正在增加。

　　同樣的調查顯示，在辦公街區，受歡迎的便利店便當有以下這些：

　　第5位 牛肉咖哩飯(日本7-11便利，以下簡稱7-11)

　　將黑毛安格斯牛肉燉煮20小時。被評為香味濃郁，非常好吃。
 

　　第4位 特製中華蓋飯(7-11)

　　特點是蔬菜很多。據稱吃一頓即可獲得半天所需的蔬菜。
 

　　第3位 蛤仔飯幕之內便當(日本羅森便利)

　　蛤仔飯搭配幕之內風格的大量菜餚。
 

　　第2位 四川風味紅麻婆蓋飯(7-11)

　　(我想)不需要解説。在日本，川菜和辣的食物也很受歡迎。
 

　　第1位 濃香起司的卡爾博納拉風味焗飯(7-11)

　　烤得恰到好處的起司加上大量培根和雞蛋。甚至有人説不吃上一次就是損失。
 

　　另外，一到午餐時間就出現在辦公街區的移動餐車的街邊銷售也很受歡迎。

　　除了拉麵、漢堡包&熱狗、章魚燒、炒麵和餃子等日本代表性的食品外，近年來，墨西哥餅(Tacos)、庫夏裏(Kushari，將白米、通心粉和豆子等混合起來、然後澆上沙司的埃及國民食品)、阿拉伯風味烤肉串(kebab)、Jerk Chicken(浸入各種調味品之後用炭火燒製的牙買加的雞肉菜餚)等源自海外的食品也不斷湧現。當然，來自中國的也很多，除了餃子之外，銷售小籠包&粽子的店也很受歡迎。

　　如果上述這些花500日元硬幣就能吃到的話，果然想嘗試一下。

　　以上是日本人喜歡的午餐，那麼，在日本工作的外國人在日本都吃些什麼呢?

　　明顯受追捧的似乎是拉麵。

　　「經常吃拉麵和咖哩飯。在我的國家，常吃煎雞蛋、馬鈴薯和色拉」(西班牙/30多歲男性)

　　「經常吃拉麵。在瑞典吃三明治」(瑞典/40多歲女性)

　　「午餐是拉麵或者套餐。在我的國家一般吃漢堡包」(美國/30多歲男性)

　　「經常吃拉麵。在台灣吃車站裏出售的便當」(台灣/40多歲男性)
 

　　另外，套餐也很受歡迎。

　　「在外用餐時，一般是日式的套餐、便當或中式套餐。在我的國家午餐是一天中主要的一頓，即使來到日本，午餐的分量也非常重要」(德國/30多歲男性)

　　「非常喜歡漢堡肉餅套餐和日式炸雞塊套餐。在我的國家，午餐經常吃燉菜」(緬甸/30多歲女性)

　　「經常吃咖哩飯、漢堡肉餅套餐和烤魚套餐。在自己國家經常吃卷壽司」(加拿大/20多歲男性)

　　「特別喜歡日式炸雞塊套餐。在印度尼西亞，總是吃辣的東西」(印度尼西亞/40多歲女性)
 

　　在北京學習中文期間，我的午餐是「炸春捲和咖啡」、「燒餅和咖啡」(這種混搭非常美味!)。和朋友一起的時候，在大學街的小飯店，大家一起分享家常菜。(是人生中最為快樂的就餐之一)

　　在北京工作的時候，我的午餐主要是特別愛吃的點心類。回日本之後，經常是自己做或在超市買便當吃。

　　在日本，據説僅憑養老金很難在晚年生活得很好，總之要節約再節約